Le abitudini definiscono chi sei: se sai come funzionano sei a metà dell’opera

Finalità’

Come si organizza il lavoro, come si comunica, come si interagisce con gli altri è tutto frutto di abitudini. Le abitudini, spesso invisibili, influenzano ciò che fai, come lo fai, come reagisci agli eventi e anche come ti senti. Conoscere il funzionamento delle abitudini ti aiuta a riconoscere il meccanismo che le regola e ti aiuta a instaurare buone nuove abitudini per avere giornate più efficaci ed efficienti. Questo corso è un viaggio pratico per trasformare le tue abitudini in alleati della tua produttività e serenità

Obiettivi

• Comprendere il ciclo delle abitudini per riconoscere il meccanismo che sta alla base
• Acquisire la consapevolezza sulle proprie buone e cattive abitudini
• Individuare abitudini e routine per giornate serene e produttive

Contenuti

• Cosa sono le abitudini: una definizione
• Come funzionano le abitudini
• Il ciclo delle abitudini
• Le buone e le cattive abitudini
• Come superare gli ostacoli?
• Darsi tempo
• Il fattore 1%
• Esempi di buone abitudini
• Consigli pratici
• Conclusioni
• Bibliografia

Destinatari

Il corso è aperto a tutti coloro che si accorgono di non avere delle “buone abitudini” e vogliono acquisire consapevolezza e imparare a impostare delle abitudini efficaci per lavorare e vivere meglio

Durata e struttura 

Corso composto da video lezioni consultabili autonomamente anche in accessi multipli. Il tempo stimato per l’analisi della documentazione è di 1 ora circa. Al termine del corso dovrà essere effettuata la prova finale di apprendimento che darà diritto all’acquisizione dell’attestato di partecipazione, il tutto entro il periodo di validità del corso (01/07/25 – 30/06/26)