La schiena va al lavoro: conoscere come funziona per imparare ad usarla bene e ridurre il rischio di infortunio

Finalità 

Attraverso questo corso il partecipante potrà acquisire conoscenze di base sull’anatomia e la biomeccanica della colonna. Inoltre, si affronterà la distinzione e descriverà la differenza tra alcune delle più comuni patologie della schiena. Infine, si porterà l’attenzione sull’importanza di essere attenti a fare attività fisica per prevenire infortuni e mantenere costante un livello di qualità di vita ottimale. 

Obiettivi

• Aggiornare e approfondire le conoscenze sull’anatomia e la biomeccanica della colonna vertebrale 
• Descrivere l’importanza della posizione del proprio corpo nello spazio per ridurre i rischi causati da movimenti errati  
• Conoscere le più comuni patologie che si possono generare da un uso improprio della schiena 
• Riconoscere l’attività fisica come medicina per ridurre i rischi di infortuni e mantenere una qualità di vita costante 

Contenuti

• Anatomia della colonna vertebrale 
• Concetti di biomeccanica della schiena  
• Bulging, protusioni ed ernie: quale differenza, segni e sintomi 
• Colpo della strega e blocchi articolari: cosa sono e come si evitano 
• Igiene articolare e posturale per salvaguardare la schiena 
• Chi si occupa di curare il mal di schiena? 
• Quale attività fisica fare per tenere in salute la nostra schiena 
• Recap e approfondimenti 

In caso di impossibilità a partecipare al corso, ti chiediamo di dare disdetta via email a formazionecontinua@zucchettihc.it almeno 48 ore prima dell’inizio della lezione, in caso contrario verrà emessa fattura.

Per accedere al corso, è indispensabile disporre di una connessione Internet stabile e di un dispositivo compatibile (PC, tablet o smartphone) dotato di microfono e webcam. È inoltre richiesto di mantenere attiva la webcam per consentire al docente di interagire con i partecipanti e garantire un’esperienza di apprendimento più coinvolgente. Per consentirvi di effettuare delle connessioni di test, l’aula virtuale verrà attivata 30 minuti prima dell’inizio del corso.