Lo sviluppo della produttività personale: le abitudini definiscono chi sei, se sai come funzionano sei a metà dell’opera

Finalità

Come si organizza il lavoro, come si comunica, come si interagisce con gli altri è tutto frutto di abitudini. Le abitudini, spesso invisibili, influenzano ciò che fai, come lo fai, come reagisci agli eventi e anche come ti senti. Conoscere il funzionamento delle abitudini ti aiuta a riconoscere il meccanismo che le regola e ti aiuta a instaurare buone nuove abitudini per avere giornate più efficaci ed efficienti. Questo corso è un viaggio pratico per trasformare le tue abitudini in alleati della tua produttività e serenità. 

Obiettivi

• Comprendere il ciclo delle abitudini per riconoscere il meccanismo dietro alle abitudini 
• Acquisire la consapevolezza sulle proprie buone e cattive abitudini 
• Conoscere abitudini e routine per giornate serene e produttive 

Contenuti 

• Cosa sono le abitudini e come funzionano 
• Il ciclo delle abitudini: stimolo, routine, ricompensa 
• Le trappole delle cattive abitudini e come superarle 
• La costruzione delle buone abitudini: piccoli passi, grandi risultati 
• La strategia dell’1% 
• Routine del mattino e routine serale: iniziare e concludere la giornata al meglio 
• Le abitudini del team: collaborare in armonia 
• Abitudini che migliorano la gestione del tempo e riducono lo stress durante la giornata di lavoro